Olá meninas
Hoje vim dar umas dicas de como fugir da Temida TPM que atinge 75% das mulheres.
As vezes as dores da TPM é tanta que causa até desmaios, Bom eu graças a Deus não sofro com isso o único sintoma que eu tenho é dor de cabeça mais nada que um analgésico não amenize.
O melhor jeito de não sofrer com a TPM é se conhecer bem e saber o que ela provoca no seu corpo. Veja quais são os sintomas mais comuns e como melhorar a sua vida
Vamos as dicas:
1. Se você sente dores no corpo
Não deixe de ir à academia e alongue-se bastante. Em casa, tome um banho bem caprichado. A água quente, assim como os exercícios, ajuda a aliviar a tensão dos músculos.
2. Se você fica inchada
Na academia, capriche nos exercícios para suar muito.
3. Se você chora e fica deprimida
Coma um bombom. O chocolate estimula a produção de serotonina, o hormônio que dá a sensação do bem-estar. Procure não exagerar nos doces coma mais frutas.
4. Se você fica ansiosa e só quer saber de comer doces.
Evite café e chá preto, pois a cafeína só vai te deixar mais ligada. Ah, meninas é bom lembrar, que os sintomas da TPM desaparecem logo quando a menstruação desce. Se você continua deprimida ou comendo demais depois disso, a causa do problema é outro.
Graças a Deus tbm ñ sofro com isso !
ResponderExcluirAs vezes sinto algumas dorzinhaas de cabeça assim como você (kkk)
Beijoos fofa, minha prima (Luara) amoou as dicas !
http://coisasdemenina-cdm.blogspot.com
Adorei o assunto e as dicas, eu soou a miss TPM, pense.
ResponderExcluirblogueirajussara.blogspot.com
OI fazendo visita no seu Blog !! OBaa..
ResponderExcluirAmando e adorei seu blog e os post's
Vai lá fazer uma visitinha no meu blog e se gostar me siga tb
Bjinhus
Espero sua visita
http://aimperatrizmulher.blogspot.com.br/
Então somos Duas Ana. Haa Fala para sua Prima Laura obrigada >.< Beijos ♥
ResponderExcluirObrigada que bom que você gostou. Nossa Juh deve ser horrível ter que passar por isso.
ResponderExcluirOlá flor já retribui a visita e já estou seguindo também seja bem vinda ao nosso Blog bjs :*
ResponderExcluireu choro muito serio.
ResponderExcluirqualquer coisa eu choro..
deprimida então e pior..
quero acabar com isso..
chocolate como mas não exagero ksksksksksks
Bjim flor.
http://emaltamoda.blogspot.com.br