4 Mitos sobre a TPM


                                Fala Sério Meninas
Não tem época pior que a TPM, Vem tudo que agente detesta de uma só vez(Espinhas, pele e cabelos oleosos, Stress, Carência )  #PUFF ¬¬’ E além de todos esses fatores ainda vem os mitos
Então meninas hoje eu vim falar dos 4 Mitos mais comuns da TPM (Tensão Pré Menstrual)
                                              ~~Mitos

1. Toda mulher tem e os sintomas são sempre os mesmos

Mito. Nem todo mundo tem TPM. Segundo os médicos, uma em cada três mulheres sofrem muito antes de menstruar. E como há mais de 150 sintomas diferentes, não dá para falar que todo mundo sofre do mesmo jeito. Tem gente que fica com dor de estômago, gente que fica enjoada, com dor nos seios… A dica é ficar atenta ao seu corpo pra ver como é a TPM para você. E se achar que ela anda pesada, procure a ajuda de um ginecologista.

2. Não há mudanças de peso nesse período

Mito. Muitas garotas retêm mais líquido nesses dias, o que pode render até um quilo a mais na balança. Mas calma que ele vai embora logo que a menstruação descer! Uma drenagem linfática pode ajudar a aliviar o inchaço. Também evite comer alimentos muitos salgados, pois o sal faz com que o organismo retenha mais líquido.

3- Fazer ginástica pouco antes de ficar menstruada faz mal

Mito. Na verdade, mexer o corpo vai te ajudar a relaxar. E isso é especialmente importante para meninas que reclamam de dores no corpo na TPM. Aliás, segundo os médicos, fazer ginástica regularmente é um dos jeitos de prevenir a TPM e até a cólica, que pode aparecer quando a menstruação descer.

4. Você perde o apetite

Mito. Ficar ansiosa é um dos sintomas da TPM e, com ele, vem a vontade de comer mais, especialmente chocolates. E o mais engraçado é que até tem uma explicação para isso: o doce estimula a produção de serotonina, que dá a sensação de bem-estar. Não seja tão dura consigo mesmo e se permita comer um docinho. Melhor comer um bombom logo que der vontade do que ficar se segurando e devorar uma barra logo depois.


                       Espero que tenham gostado das dicas
                                        Bjinhos










11 comentários:

  1. Gostei do post, eu pensava que fazer exercícios no período menstrual era ruim!
    xoxox
    Inventando Moda
    (clique no perfil)

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  2. Otimo post. beeijo.

    jopattz.blogspot.com

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  3. ameei o post!

    umpoucomaisdeacucar . wordpress . com

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  4. Adorei a dica florzinha e comer chocolate é verdade que faz mal?
    MENINAA,fiquei apaixonada por esse sapato quero um já...haha :*

    arianegarciat.blogspot.com.br

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  5. Este comentário foi removido por um administrador do blog.

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  6. Ameii...Flor vc ganhou um selinho Olha lá no blog!!!

    http://tamara-barbier.blogspot.com.br/

    Bjs

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  7. Gostei do post ebm elagl , amei o sapato amarelo la em cima , é lindo d+!



    Bjos fique com Deus e tenha uma linda segunda!♥

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  8. Floooooooorzinha linda muito obrigada pelo carinho! Fiquei tão feliz com o seu comentário lá no meu blog... Obrigada mesmo, de coração! :)
    Noossa, eu tenho uma TPM terrível :(
    sempre me ACABO na barra de chocolate... aeuhaeuehaeuheue!
    Beeijoss amore ;*
    contornoperfeito.blogspot.com.br

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  9. Oii Mayara, passando para te avisar que você é uma das indicadas no meu blog para participar do meme "A long time ago..."

    Beijooooos!

    s2-trendy-girl-s2.blogspot.com.br

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  10. Amei o post, muito importante *--*
    Tem post novo lá no blog
    Beijinhos Amiga :*
    http://biiaferreira-biaferreira.blogspot.com.br

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  11. Amei o post flor estava cheia de duvidas aqui e você tirou todas bjus gaby :)
    http://mundo-pink-para-pattys.blogspot.com.br/

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