Cuidados com a pele:Verão

                           Olá Meus Amores

Com o verão chegando, o cuidado com a pele deve ser dobrado, pois o sol, stress, e poluição são a combinação perfeita para uma pele ressecada.

  Mas para aproveitar todos os benefícios do sol sem culpa são necessários alguns cuidados para garantir uma pele mais saudável por muito mais tempo.

A exposição prolongada ao sol requer alguns cuidados, já que ele emite raios ultravioletas UVA e UVB, responsáveis pelos danos causados na pele como, por exemplo, o câncer de pele. Juntos estes raios penetram na epiderme e derme causando alterações que aceleram o envelhecimento da pele tornando-a flácida e opaca, além de favorecerem o aparecimento das linhas, rugas e manchas solares.

Prevenir o fotoenvelhecimento é simples, basta tomar alguns cuidados na hora da exposição solar:

•Não se exponha ao sol das 10 às 16hrs;

•Use diariamente protetor solar, no mínimo FPS 15. Para quem tem a pele clara prefira o FPS 30;

•Lembre-se: o rosto merece um FPS maior que o escolhido para o corpo;

•Não esqueça das orelhas, pés e mãos;

•Reaplique o protetor solar a cada duas horas ou após os mergulhos, já que a transpiração e a água diminuem a eficiência do filtro solar.

•Use óculos de sol e bonés que ajudam a proteger o rosto, lábios e os olhos;

•Não exponha crianças menores de 06 meses ao sol,

•Lance mão de uma alimentação rica em betacaroteno garante uma pele mais saudável e prolongam o feito do bronzeamento. Capriche na ingestão de cenoura, mamão, abóbora, espinafre, beterraba, manga e brócolis.

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